美容养生
  • 答:新时代的妈妈们即使在怀孕过程中,都很注意自己的饮食和锻炼,生怕生了宝宝以后再也恢复不了原来的曼妙身姿。因此,准妈妈应该注意饮食控制,避免过度肥胖,造成产后减重困难。减重3原则首重均衡饮食无论在产前还是产后,饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下,一定要先讲求均衡饮食,待身体的机能逐渐恢复后,再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重,绝食或偏食。
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  • 答:新时代的妈妈们即使在怀孕过程中,都很注意自己的饮食和锻炼,生怕生了宝宝以后再也恢复不了原来的曼妙身姿。因此,准妈妈应该注意饮食控制,避免过度肥胖,造成产后减重困难。减重3原则首重均衡饮食无论在产前还是产后,饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下,一定要先讲求均衡饮食,待身体的机能逐渐恢复后,再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重,绝食或偏食。